高考前三个月 给身体打底但别乱吃补药
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发布时间:2014-03-17 10:44
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[摘要]100天不长不短,心里的紧张真是只有考生知道:有些考生已经开始睡不着、还有的脸上猛长痘痘,最可怜的是女生,还要担心大姨妈,已经有妈妈到医院咨询妇科医生,能不能吃药让例假错错开。 考前肚子痛 一进考场就不痛 这样的经历你有吗? 昨天记者去省立同德医院找心理科的徐方忠医生,他刚刚看完上午的门诊。他说,因为每个病人至少要花40分钟,所以他一上午只能看7~8个病人。 “比如考试焦虑,每个孩子焦虑的原因不一样,你要从他的话里一点点分析,然后才能帮他找到对付焦虑的方法。”他告诉记者,这段时间因为考试焦虑来咨询的学生已经多起来,昨天上午就遇到两个。 其中一个高三女孩,两三周之前,她就出现胸闷、心跳加快、全身无力、抽搐的症状,自己也吓了一跳,马上就要高考()了,该不会身体哪里不好吧。 家长也着急,马上带她到医院去检查,脑电图、心电图、大脑的磁共振,各种检查都做了一遍,但是结果都正常,医生说没问题,回去好了。 结果正常,虽说是个好消息了,但家里人放不下心,都正常怎么会出现这种症状,再发生这样的事情怎么办?神经内科的医生建议她去心理科看看。 徐方忠跟她聊了聊,发现这个女孩子很好强,总觉得自己非考上好学校不可;她还告诉徐方忠,而且胸闷的症状早在高二的时候就出现了;而且不光胸闷,每次考试之前,都会肚子痛,但是很奇怪,一进考场就不痛了。 心理状态是条船 装了太多会沉船 有份心理测试可以做一做 徐方忠给她做了性格测试,发现两个倾向:一是主观性很强,二是考虑问题偏细。做完测试,徐方忠就马上问她:“你是不是想事情想得很细的? 还没等她回答,一旁的妈妈就插嘴了“是的是的,她小时候问的问题非常多,一定要打破砂锅问到底的。” “这种问题也很讨厌的,学业上多问是好的,生活上不停纠缠,就有问题了。”他说,思维过分细致的人,对一个问题揪着不放,很容易得出消极的答案,给自己负面的评价,比如这次数学没考好,她可能会觉得自己不够努力,陷入不断自责中。 徐方忠打了个比方:心理状态好像一条船,装得太多,是会沉船的。 徐方忠给这个女孩子的诊断是焦虑状态介于轻度和中度之间,除了一些药物之外,还给她布置了一些作业,比如要求她考虑琐事的时间不要超过5分钟,希望她能逐渐改变思维习惯。 徐医生这里有一份”考试焦虑自我检测试卷“,一共33道题目,答完之后可以根据得分大致评估一下考试焦虑处于什么状态。他说,一点点焦虑可能有助发挥;但如果焦虑程度比较高,就该提醒自己,得减减压,或者求助医生。今天起发送关键词“焦虑自测”到微信平台“浙江名医馆”,也可获得这份测试卷。 南方孩子多阴虚 补得太多易伤身 不妨因人吃益智方 省立同德医院的国家级名中医潘智敏教授,从事中医临床工作四十余年,遇到过不少考生家长,担心孩子学习太累,人参、桂圆、虫草,拿到好东西就给孩子吃。 他说: “南方孩子,阴虚火旺的多,一段时间乱吃反而会顿牢。” 那么怎么补?我们给大家争取到20个价值100元的国家级名中医的号子,想给孩子调理身体的家长,可以来开个膏方试试。 中医益智助考史,跟中国的科举历史一样长。唐代名医孙思邈就有一个叫“孔圣枕中丹“的方子,专门治疗诵读劳心、夜不能寐的读书人。 潘教授从早几年开始,给学生提供中医药膏方调理,都是根据每个孩子的个体差异,一人一方,提供针对性的调理方案。比如有些孩子,话不多,一看就知道情绪挺低,比较内向,她就会在方子里加些有开郁作用的花。 如果孩子上学没时间,家长可以代孩子来开益智膏方。最好提前问一下孩子最近的胃口、大小便、睡眠的情况;用手机拍两张照片,一张全身照,身高体重也要告诉医生;另一张舌苔,方便诊断。  
 
 
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[发布者:yezi]
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